Live in Yoga с Кунаевой Лилией
Мы практикуем йогу как систему методов и практик направленных на осознанное улучшение физического и психологического состояния человека
Набор в группу для начинающих
Приглашаю в свою группу йоги людей, которые хотят открыть для себя знания йоги, системно и интеллектуально. Длительность занятий 2-2,5 часа, в регулярной группе раз в неделю по средам в 19:00. Зал находится в самом центре Харькова м. Университет. Первое занятие - 27 октября.
Стоимость обучения 1200 грн в месяц. Первое занятие можно оплатить отдельно - 300 грн.
Стоимость обучения 1200 грн в месяц. Первое занятие можно оплатить отдельно - 300 грн.
| Записаться на новый набор |
Меня зовут Лилия, я преподаю йогу более 12 лет
Также я психолог, изучаю историю искусств, проявление эротизма в различных культурах мира. Люблю путешествовать, увлекаюсь экстремальными видами спорта. Учу своих учеников гармоничному отношению к жизни, красоте и грациозности.
Еще с детства понимала, что мир наполнен разными мистическими явлениями, через которые человек проходит трансформацию и становиться более целостным.
Чтобы глубоко понять традицию необходимо понять язык передачи, именно поэтому я уже несколько лет учу санскрит.
Преодолевая себя, мои ученики становятся добрее, деликатнее, ярче, смелее. Нам нравится следовать своим желаниям, любить и ценить близких, читать и самообразовываться, практиковать йогу и заниматься своим здоровьем.
Я счастлива, когда девушки и парни хорошеют. Обучаю красоте и грациозности – в движениях и способе мыслить. Опираюсь на успешный опыт в модельной индустрии и методы йоги.
Любовь к экстремальным видам досуга наполнили мою жизнь яркими событиями: восхождение на Говерлу и Эльбрус, прыжки с парашютом и джампинг, путешествия по Европе, Африке, Америке, островам Тихого, Индийского и Атлантического океана. Мечтаю добраться до Северного Полюса.
Интересуюсь историей, искусством и литературой. Жизнь организовала так, что могу себе позволить наслаждаться чтением, путешествиями, самообразованием и людьми.
Выбрала для себя еще одно направление – просветительство в теме сексуального образования. Вместе с командой Sex.Prostir мы готовим лекции, тренинги и разборы фильмов на сексуальную тематику.
Любовь к экстремальным видам досуга наполнили мою жизнь яркими событиями: восхождение на Говерлу и Эльбрус, прыжки с парашютом и джампинг, путешествия по Европе, Африке, Америке, островам Тихого, Индийского и Атлантического океана. Мечтаю добраться до Северного Полюса.
Интересуюсь историей, искусством и литературой. Жизнь организовала так, что могу себе позволить наслаждаться чтением, путешествиями, самообразованием и людьми.
Выбрала для себя еще одно направление – просветительство в теме сексуального образования. Вместе с командой Sex.Prostir мы готовим лекции, тренинги и разборы фильмов на сексуальную тематику.
Йога – это устойчивый контроль органов чувств.
Катха упанишада
तां योगमिति मन्यन्ते स्थिरामिन्द्नियधारणाम्
"Это стиль жизни человека, который состоит из множества практик направленных на качественное улучшение жизни. Йога является эзотерической системой внутри индийской традиции. Передача знаний в отрыве от обучения невозможна, они неотделимы от своего Учителя. Понимание каждой следующей ступени возможно только после прохождения предыдущей и является не актом познания, а только личным опытом".
Моё образование
〰️ Математик
Харьковский Национальный Университет им. Каразина
〰️ Физиотерапевт
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (НУФВСУ)
〰️ Психотерапевт
Мастер-Школа клиент-центрированной психотерапии К. Роджерса
Харьковский Национальный Университет им. Каразина
〰️ Физиотерапевт
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (НУФВСУ)
〰️ Психотерапевт
Мастер-Школа клиент-центрированной психотерапии К. Роджерса
Личная практика йоги
〰️ Школа Свами Шивананды, Sivananda Yoga Vedanta Centre (Ришикеш, Индия)
〰️ Джейкумара Свамишри, Pranava Yogadhama Trust (Майсор, Индия)
〰️ Krishnamacharr yoga foundation (Майсор, Индия)
〰️ The Mysore Mandala Yogashala
〰️ Ягеллонский университет в Кракове (Jagiellonian University, Institute for the study of Religion Krakow)
〰️ Регулярно посещаю конференции, посвященные научным исследованиям в области Йоги и Тантры. Санкт-Петербург 2020 онлайн, Практика холотропного дыхания С. Грофа
〰️ Джейкумара Свамишри, Pranava Yogadhama Trust (Майсор, Индия)
〰️ Krishnamacharr yoga foundation (Майсор, Индия)
〰️ The Mysore Mandala Yogashala
〰️ Ягеллонский университет в Кракове (Jagiellonian University, Institute for the study of Religion Krakow)
〰️ Регулярно посещаю конференции, посвященные научным исследованиям в области Йоги и Тантры. Санкт-Петербург 2020 онлайн, Практика холотропного дыхания С. Грофа
Программа обучения
разработана инструкторами Украинской Федерации Йоги, и построена по принципу от простого к сложному
Украинская Федерация Йоги
это союз независимых йога-центров, инструкторов, практиков и учеников йоги. Основатель и президент Федерации - Андрей Григорьевич Сафронов, один из наиболее авторитетных специалистов по йоге на пространстве СНГ, признаваемый как эзотерическим, так и научным сообществами.
“
Ни одна книга не заменит непосредственного обучения в живой традиции. Ни один текст не заменит общения с Учителем. Однако понимание принципов используемой практики делает человека более осознанным, а значит, приближает к состоянию йога.
Чем Йога не является?
Йога — не религия
Для практикующего йога важны не только поставленные им духовные задачи, но и жизнь в реальном времени «здесь и сейчас». Поэтому кроме Большой йоги, которая ведет к своим высшим целям, всегда существовала Малая йога, которая направленная на улучшение жизни: здоровья, благосостояния, эмоционального состояния.
Йога — не философия
Несмотря на то, что йога имеет философское основание, она не является одним из ее направлений. На протяжении истории йога многократно меняла свои философии, объясняя разными словами одни и те же практики.
Йога — не практика аскетизма
Для того чтобы гармонично существовать и творить, надо любить жизнь. Йога учит способностям управления телом, контролируя сначала разум, а через него и тело. Хотя элементы аскетических практик могут быть использованы в йоге как один из ее методов.
Йога — не этическая система
Появление любой этической системы является следствием религиозного восприятия мира, страха перед наказанием, высшими силами и т.д. В йоге есть правила, которые по незнанию можно принять за этические, однако, суть их совершенно другая. Йог следует данным правилам не из страха перед наказанием, а как наиболее практичный выбор, который позволит в максимальной степени экономить энергию.
Чему будем учиться:
Принципы корректной постройки асан (упражнения хатха-йоги)
Пранаямы: дыхательные практики
Практики работы с эмоциями
Медитативные техники: работа с психоэмоциональной сферой
Теория чакральной системы и методы развития чакр
Психотренинги и медитативные практики
Очистительные процедуры: профилактика заболеваний
Чакральные тренинги
Лилия Кунаева
Преподаватель
В наше время часто происходит, когда просьба заниматься в группе йоги или индивидуально начинается со слов «Я уже много лет занимаюсь духовным развитием самостоятельно, вот решил попробовать с инструктором». В ответ у меня возникает всегда один вопрос: понимает ли человек о чем говорит, или это он следует тренду и выбирает слова для самоутверждения?
Человек занимается духовной практикой, если реализуется во всех жизненных сферах тотально. Йога — это когда вы практикуете и на коврике и на улице!
Человек занимается духовной практикой, если реализуется во всех жизненных сферах тотально. Йога — это когда вы практикуете и на коврике и на улице!
Люди, занимаясь духовным развитием приходят к схожим результатам:
1
Они эмоционально стабильны. У них нет резких перепадов «веселости» или других громких эмоций и соответственно ярких откатов, например «грусти».
2
Они выносливы, сильны, их здоровье крепнет с каждым годом.
3
У них карьерный и материальный рост из года в год.
4
У них есть возможность тратить время и ресурсы на повышения квалификации, образование.
5
Они умеют контролировать свои эмоции и эмоции других людей.
6
Их личная жизнь разнообразная, глубокая, яркая и стабильная.
7
Их практика неотъемлема от жизни.
8
Они понимают причины своих «неудач» и знают как их решить.
9
Они самостоятельно меняют свою жизнь.
10
Они много читают, работают, путешествуют и учатся.
Почему стоит заниматься йогой
Йога давно занимает важную часть моей жизни. А для тех, кто еще сомневается, стоит ли ей заниматься, я подобрала несколько неоспоримых аргументов:
антидепрессант
Йога — это прекрасный натуральный антидепрессант, естественным образом улучшающий качество вашей жизни
продуктивность
Йога повышает интеллект, улучшает память и способность мозга к построению новых нейронных связей. Это значит, что ваша деятельность становится еще продуктивнее
любовь к себе
Йога позволяет по-настоящему полюбить себя. При этом вопрос повышения самооценки очень беспокоит моих подписчиков.
здоровье
Йога улучшает ваше физическое и психологическое здоровье
красота
Йога дарит Вам красоту. В комплексе выполнения хатха-йоги и очистительных процедур выводят вредные токсины из организма, нормализует метаболизм и делает наше тело гибче.
Вопросы
Как правильно делать асаны в йоге?
Любую практику необходимо начинать с базовых техник. Выполнение комплекса начинается с постройки тела в асане:
1. Исходное положение.
2. Принцип выполнения асаны .
3. Выход из асаны.
4. Техника дыхания.
Правильность выполнения асан связан с приведением в гармонию всех мышечных и энергетических процессов в теле.
Если Вы практикуете давно, можно придерживаться своих ощущений в каждой асане. Занятия йоги превращается в игру с телом и сознанием. Приятной практики, друзья.
Как выбрать коврик?
Рекомендую посмотреть это видео.
Что можно почитать при подготовке к выбору группы?
Для чего на занятиях понадобиться тетрадь и ручка?
На моих занятиях мы разбираем много новых тем и я даю домашнее задание. Поэтому Вам понадобиться тетрадь куда будете записывать свои личные мысли и вопросы. У меня все записные книжки очень красивые, из плотной и белой бумаги. К своему внутреннему миру необходимо относиться с вежливостью. Выбирайте такой блокнот, с которым Вам не захочется расстаться.
